El invierno ha llegado y con él una nueva bitácora. Te invitamos a completarla y disfrutar de entretenidas actividades para desarrollar en tu hogar.

Este año ha sido muy distinto a los anteriores. Hemos tenido que quedarnos en casa para cuidarnos y cuidar a nuestros seres queridos. La vida diaria se ha visto alterada por la aparición del Covid-19 y la pandemia que ha provocado. ¿Cómo cambió tu vida desde que este virus apareció en escena? Te invitamos a completar la Bitácora COVID-19 y que nos cuentes qué has hecho, cómo has organizado tu vida y cómo te has sentido durante este tiempo.

El contexto en el que nos encontramos ha involucrado que a diario experimentemos diversas emociones pero muchas veces no podemos reconocerlas de manera sencilla. Por ello, SM en colaboración con el Programa Valoras UC ha desarrollado esta actividad de alfabetización emocional que está enmarcada en el Programa CONVIVIR.
¡Los invitamos a descargar el material y generar instancias para compartir y reconocer sus emociones en familia!

Neva Milicic, P.h.D. en psicología, nos da unos tips para contener a los más pequeños en estos tiempos de cuarentena. Estas son algunas de las dudas que nos aclaró:
¿Cuánta información deben tener los niños y niñas?
¿Cuánto tiempo es el adecuado para las actividades propuestas del colegio?
¿Cómo detectar posibles situaciones de estrés?

Evita Passig, contadora de cuentos, nos explica por qué es importante leer y contar cuentos en cuarentena. Pueden seguirla en su canal de Youtube Aquí se cuentan cuentos Chile Italia.

Beatriz Contreras, fonoaudióloga, nos presenta algunas estrategias para apoyar el desarrollo del lenguaje de niños y niñas en casa.

Consuelo Aguila, dentista, nos da tips para usar correctamente la mascarilla y protegernos del COVID-19. Para más información, pueden seguirla en su cuenta de Instagram @consudental.

Estefanía Díaz, instructora de yoga, nos invita a practicar una sencilla rutina de yoga para activarnos en familia. Pueden seguirla en Instagram @vitayoga.

Carolina Santibañez, profesora y magíster en Neurociencia, nos entrega algunas recomendaciones para desarrollar las funciones ejecutivas durante esta cuarentena. Pueden seguirla en su cuenta de Instagram @felizmenteducacion.

María Cecilia Benavides, nutricionista, nos presenta conceptos básicos para aprender a alimentarnos saludablemente, especialmente en tiempos de COVID-19. Pueden seguirla en Instagram @nutricionista.mcbenavides.

María Cecilia Benavides, nutricionista, nos presenta conceptos básicos para aprender a alimentarnos saludablemente, especialmente en tiempos de COVID-19. Pueden seguirla en Instagram @nutricionista.mcbenavides.